Sie werden zwar langsamer aufgenommen, landen aber ansonsten in der gleichen Form im Blut wie Zucker. Die Unterscheidung von Kohlenhydraten und Zucker erscheint daher nicht wirklich sinnvoll.
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577 Beiträge seit 21.07.2012
Genau das
Antwort auf Kohlenhydrate sind auch Zucker von foobar.
Brot, Nudeln, Reis und Kartoffeln zählen mit zu den Übeltätern.
Früchte auch, Fruchtzucker ist nämlich auch Zucker!Esst mehr Gemüse!
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216 Beiträge seit 12.10.2017
Antwort auf Genau das von Rei123.
Auch Zucker (im Gemüse).
Was bleibt ist Wasser und viel Fett. Oder Steine. -
mehr als 1000 Beiträge seit 14.11.2000
Antwort auf Genau das von Rei123.
Rei123 schrieb am 31.08.2023 12:11:
Brot, Nudeln, Reis und Kartoffeln zählen mit zu den Übeltätern.
Früchte auch, Fruchtzucker ist nämlich auch Zucker!Esst mehr Gemüse!
Zu teuer!
Mittlerweile decke meinen Calorienbedarf hauptsächlich von Kohlenhydraten. Um nicht Fett zu werden, habe die Nahrungsmittelaufnahme entsprechend reduziert.Was mich ängstigt ist, dass ich nun bei Nahrungsmittel- oder Kalorienknappheit nun nicht mehr hungrig werde, sondern mein Gehirn nippelt einfach ab. So dass ich vor lauter dösen mir erst recht nichts zu Essen mache(n kann).
Um solchen Zuständen schneller zu begegnen habe ich mir nun eine Packung Dextrose gekauft.Grüße
arce