Sorry, ich wollte nicht so harsch klingen.
Grundsätzlich geht es bei den Achtsamkeitsmeditationen (z.B. MBSR nach Jon Kabat-Zinn) darum, Muster im Denken zu erkennen. Sich seines Autopiloten bewusst zu werden.
Der Mensch denkt. Immer. Das kann man nicht ausschalten. Aber man kann sich seiner Gedanken bewusst werden.
"Bei allen Übungen steht das nicht-wertende Annehmen dessen im Vordergrund, was gerade im Augenblick wahrnehmbar ist. Das können Körperempfindungen (z. B. Druck, Kribbeln), Gefühle, Emotionen (z. B. Angst, Trauer), Stimmungen, Sinneswahrnehmungen oder Gedanken sein." Aus der Wikipedia zu MBSR.
Ich erhebe hier keinen Anspruch darauf, vollständig dargelegt zu haben was Meditation sein kann. Aber auf keinen Fall geht es darum keine Gedanken zu haben.