Jojo-Effekt gibt es bei mir nicht. Ich habe vor über zwei Jahrzehnten mal mit fdH 11 Kilo in 2 Monaten abgenommen. Es hat 4 Jahre gedauert bis die 11 Kilo wieder drauf waren. Die Bedenken mit der Muskelmasse teile ich auch, aber da kann ich mit meiner MS nur wenig machen. Ich mach mit 23/1weiter bis 15 Kilo weg sind.
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simpleton
23/1-Fasten funktioniert gut, wenn man nicht Arbeiten muss.
- VapingDad Re: 23/1-Fasten funktioniert gut, wenn man nicht Arbeiten muss.
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Tom der Große
Satire, oder meinst du das ernst?
- simpleton Re: Satire, oder meinst du das ernst?