Das Allerbeste bei Depressionen ist viel Bewegung an der frischen Luft und möglichst stringente Abstinenz bezuglich unseres menschenverachtenden Arbeitsmarktes.
Aus dieser Knochenmühle auszubrechen, ist auch gar nicht so schwierig, wie es sich ihre Architekten vorstellten, aber auch auf eine andere Art nicht weniger anstrengend.
Die Psychotherapie verfolgt in diesen Zusammenhängen unterschiedlichste Ansätze von reiner Chemo bis zu ausgedehnten Wanderungen in Naturschutzgebieten.
Auf keinen Fall sollten Betroffene das Mobbing und die Stigmatisierung ihrer verlorenen Arbeitsplätze auf ihre Privatsphäre projezieren.
Es kommt inzwischen selbst unter handverlesenen Mobbern relativ oft vor, dass Menschen an ihrem Arbeitsumfeld zerbrechen.
Also: Viel Bewegung an der frischen Luft, in der lichtlosen Jahreszeit Nahrungsergänzung mit den Vitaminen D und C und möglichst viel Sex, selbst wenn man selbst bei der Vererbung waffentauglicher DNS nicht mehr die ganz große Rolle spielt.
Eines hätte ich fast vergessen: Auch Humor und insbesondere Mutterwitz können einen wertvollen Beitrag zur Immunantwort leisten.
Das Posting wurde vom Benutzer editiert (11.03.2021 22:55).