Nach den letzten Adipositasstatistiken die ebenfalls von Krankenkassen kommen haben diese Umfragen aber wenig bis gar nichts mit der Realität zu tun. Da bringt es auch nichts, wenn man die Völlerei mal für ein paar Tage unterbricht, wenn's hinterher umso wilder weitergeht. Meine Schwester hat es letztes Jahr auch mal wieder versucht und wirklich 10kg abgenommen. 10kg die sie 4 Wochen später wieder drauf hatte und damit ist sie kein Einzelfall. Sie hat im Schnitt 35-40 kg mehr als ich und ich habe noch nie gefastet.
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Antwort auf Laut einer Umfrage liegt Fasten voll im Trend. von Kurt Tesser.
Kurt Tesser schrieb am 15.02.2024 09:38:
Nach den letzten Adipositasstatistiken die ebenfalls von Krankenkassen kommen haben diese Umfragen aber wenig bis gar nichts mit der Realität zu tun. Da bringt es auch nichts, wenn man die Völlerei mal für ein paar Tage unterbricht, wenn's hinterher umso wilder weitergeht. Meine Schwester hat es letztes Jahr auch mal wieder versucht und wirklich 10kg abgenommen. 10kg die sie 4 Wochen später wieder drauf hatte und damit ist sie kein Einzelfall. Sie hat im Schnitt 35-40 kg mehr als ich und ich habe noch nie gefastet.
Abnehmen funktioniert langfristig nur mit Lifestle-Umstellung. Da helfen Fastenkuren eigentlich nicht und sind ehrlich gesagt sogar kontraproduktiv, da sie massive endokrine und metabolische Gegenreaktionen des Körpers induzieren: Sie machen den Körper zu einer Fettspeichermaschine, die ihre Speicherleistungsfähigkeit noch einmal massiv erhöht.